Tratamiento de la ansiedad
La ansiedad no discrimina a nadie. Puede aparecer cuando menos te lo esperas, independientemente de tu edad. Según la Sociedad Española de Psiquiatría, se estima que 1 de cada 10 personas sufre algún episodio de ansiedad en algún momento de su vida.
La ansiedad no te hará daño. Ella no es tu enemiga, tienes que saber domarla y eliminar esos sentimientos de inquietud que te hace vivir.
Sesiones basadas en el acompañamiento y la escucha
Esta terapia se centra en proporcionarte técnicas y a ayudarte a encontrar el tratamiento que más se ajuste a tus necesidades. Si te encuentras identificado/a con las siguientes situaciones, entonces esta es tu terapia:
- Ansiedad generalizada
- Ataques de pánico
- Fobias
- Ansiedad social
- Agorafobia
- Trastorno obsesivo-compulsivo
¿Cómo son las sesiones?
- Sesiones de 60 minutos
- La consulta garantiza total privacidad
- Escucha activa para crear un vínculo terapéutico
- Definición de metas claras
- Enfoque ético y respetuoso
Beneficios de la terapia para la ansiedad
Mejora tu calidad de vida
La terapia te ayuda a mejorar tu calidad de vida, permitiéndote disfrutar de tu día a día y de las relaciones personales.
Herramientas para el futuro
Te proporciono conocimientos para manejarla en el futuro a través de herramientas y estrategias que evitarán recaídas.
Desarrollo personal
Te ayudo a desarrollar habilidades que fomentan una relación mucho más saludable, ya no solo contigo misma/o, sino también con la gente que te rodea.
¿Puedo ayudarte?
Ponte en contacto conmigo y empecemos a trabajar juntos para mejorar tu día a día.